Fietskleding voor de zomer
Met de juiste kledingset meer fietsplezier
Niet alleen training en materiaal beïnvloeden plezier en prestaties bij het fietsen. Ook kleding heeft daar invloed op. Door het gebruik van de juiste kledingset kun je comfortabeler en beter fietsen.
Wat is een goede kledingset?
De kenmerken van een goede kledingset zijn:
- goed vochtregulerend
- goed warmteregulerend
- beschermen tegen wind en regen
- goede pasvorm en comfortabel zitten
- er goed uit zien
Tegenwoordig worden de beste resultaten op deze vijf punten bereikt door toepassing van het zogenaamde 3-lagen systeem.
Daarbij wordt er vanuit gegaan dat alle lagen ademend en vochtregulerend zijn.
De eerste laag
(zweetshirt/ onderhemd), direct op de huid, moet het transpiratievocht van de huid direct afvoeren naar de tweede laag (fietsshirt) en de warmte vasthouden.
De tweede laag
Het fietsshirt, moet zorgen voor de juiste thermoregulatie of warmte-isolatie. En daarnaast moet het transpiratievocht aan het shirtoppervlak gemakkelijk verdampen.
Een derde laag
Deze is pas nodig bij een lage temperatuur, veel wind en/of regen. De derde laag, (fietsjack, bodywarmer of vest) moet niet alleen beschermen tegen weer en wind,
maar moet ook zo goed mogelijk ventileren.
Als één van deze lagen niet goed functioneert, dan functioneert het hele systeem niet goed!!!
Zo wordt de ventilerende en vochtregulerende werking minimaal als een katoenen hemd als eerste laag wordt gebruikt.
Maar hetzelfde geldt als de derde laag volledig dampdicht is, dan wel te weinig ventileert.
Bij de keuze van een regenjack is het dus belangrijk dat dit waterdicht is en toch zo goed mogelijk ventileert/ademt.
Bij de eerste laag is het belangrijk dat de stof zacht en huidvriendelijk is.
Mogelijk mede door de warme zomers is de trend om mouwloze ondershirts en mouwloze fietsshirts te dragen.
Nog niet alle kledingmerken leveren dergelijke modellen.
Let er bij de aanschaf van een shirt, jack, vest of regenjack op dat de kraag en de ritssluiting de halshuid niet irriteren,
Fietsbroeken
De trend bij fietsbroeken is overwegend broeken met bovenstuk. Een goede fietsbroek geeft minder kans op een geïrriteerde huid, schuurplekken of zadelpijn.
Een fietsbroek moet elastisch zijn en een goede pasvorm hebben.
Door de keuze van het juiste zeem kunnen zitvlakproblemen worden geminimaliseerd. Bij een zeem is het belangrijk dat de vorm en de dikte passen bij de vorm van je zadel en je zitvlak, dat het kan rekken in alle richtingen, dat het naadloos is en dat het gewicht zo goed mogelijk over het zitvlak wordt verdeeld.
Natuurlijk is het ook belangrijk dat een zeem goed vocht en warmte regelt.
Fietsers met een gevoelig zitvlak kunnen kiezen voor een zeem met gel. Deze gel zorgt voor een goede drukverdeling en absorbeert schokken.
